دجاج مخبوز مقرمش سهل
تخدم هذه الوصفة 35 وتكلف 15 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 21 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط بي كي تي. يهز ' ن خبز مزيج طلاء الدجاج ، معجزة سوط خلع الملابس ، جبنة البارميزان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول أرباع أرجل الدجاج المخبوزة المقرمشة (سهل جدا ، طبق واحد), أجنحة الجاموس المخبوزة سهلة المقرمشة، و شرائح السمك المخبوزة سهلة ومقرمشة من كيكينج لايت لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
الجمع بين مزيج طلاء والجبن في لوحة فطيرة.
اخلطي الصلصة والحليب في طبق فطيرة منفصل حتى تمتزج.
رش ورقة الخبز مع رذاذ الطبخ. تراجع الدجاج ، 1 الثدي في وقت واحد ، في خليط خلع الملابس ، ثم في خليط الطلاء ، وتحول إلى معطف بالتساوي كلا الجانبين من كل الثدي مع كل عنصر.
مكان على ورقة الخبز المعدة.
خبز 20 إلى 25 دقيقة. أو حتى تنتهي (165 فهرنهايت).