دجاج متبل بالبرتقال
قد يكون الدجاج المتبل بالبرتقال هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 2.35 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 52 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 330 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كان 5 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من الثوم وصلصة الصويا وعصير البرتقال وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبيب هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز مع الزبيب والقرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول دجاج متبل بالبرتقال, دجاج برتقال الماندرين المتبل، و دجاج متبل بالعسل مع صلصة البرتقال لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج صلصة الصويا وعصير البرتقال والسكر والثوم والزنجبيل والزبيب في طبق أو وعاء زجاجي غير مسامي.
تخلط جيدا ، ثم يضاف الدجاج وتحول إلى معطف. يغطى الطبق أو الوعاء ويوضع في الثلاجة لينقع لمدة 2 إلى 3 ساعات ، مع التقليب مرة أو مرتين.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
ضعي الدجاج في طبق خبز 9 * 13 بوصة واسكبي التتبيلة بالتساوي على الجميع.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 45 دقيقة ، مع تغطية بالحساء كثيرا.