صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

دجاج ليمون مغربي بالزيتون

دجاج ليمون مغربي بالزيتون
قد يكون دجاج الليمون المغربي بالزيتون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 835 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 49 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 3 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل الحلو ، الكسكس ، والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل دجاج ليمون مغربي بالزيتون, دجاج مغربي بالليمون والزيتون، و دجاج مغربي بالزيتون الأخضر والليمون.

المكونات

1كيلوغرامدجاج بدون جلددجاج بدون جلد1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكن6 أوراق خارجية من راديكيو كبير6 أوراق خارجية من راديكيو كبير23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةطحينطحين23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةفصوص ثوم مقشرة ومفرومةفصوص ثوم مقشرة ومفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون أخضر ، منزوع النوى ومقطع خشنزيتون أخضر ، منزوع النوى ومقطع خشن1قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون1قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون4الروبيان والأوردةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة2الليمون المبشور ، قشرةالليمون المبشور ، قشرة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1( باذنجان)بصل مقشر ومقطع إلى أرباعبصل مقشر ومقطع إلى أرباع1قطع حلوى التوفي من هيث بارأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج0قطع حلوى التوفي من هيث بارالزعفرانالزعفران0قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالمياه ، مقسمةالمياه ، مقسمة