صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

دجاج كييف

دجاج كييف
الدجاج كييف قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 54 جرام دهون، وما مجموعه 711 سعرة حرارية. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الثوم المعمر والزيت النباتي والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 49%. حاول هامبورغيسان استيلو كييف (همبرغر مكسيكي كييف), أفضل دجاج كييف، و دجاج كييف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي الزبدة / المارجرين والبقدونس والثوم المعمر وعصير الليمون. امزج كل ذلك معا وضعه في الثلاجة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
زبدةزبدة
البقدونسالبقدونس
الثوم المعمرالثوم المعمر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
وضع صدور الدجاج بين 2 قطعة من ورق الشمع والجنيه جيدا لتسطيح.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
ورق الشمعورق الشمع
3
قم بإزالة الورق وتبلي الصدور بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
4
إزالة الزبدة محنك من الثلاجة وتقسيمه إلى 6 أجزاء.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
5
ضع جزءا واحدا في وسط كل صدر دجاج. اطو الأطراف القصيرة للثدي في المنتصف ، ثم اطو الجانبين. تأمين كل الثدي مع مسواك خشبية.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
6
يضاف الماء إلى البيض ويخفق معا. غلفي كل صدر ملفوف بفتات الخبز ، واغمسيه في خليط البيض / الماء ، ثم في فتات الخبز مرة أخرى ، ثم غطيه جيدا. برد الثديين لمدة ساعة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
فتات الخبزفتات الخبز
المياهالمياه
البيضالبيض
تراجعتراجع
7
في مقلاة عميقة ، سخني الزيت إلى 365 درجة فهرنهايت (185 درجة مئوية). خفض الثدي بعناية في الزيت الساخن. تقلى لمدة 8 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
المقلاة العميقةالمقلاة العميقة
8
استنزاف على المناشف الورقية وخدمتها.