صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة34
مجلة

دجاج كورنيش مع حشوة الشعير والفطر

دجاج كورنيش مع حشوة الشعير والفطر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب دجاجات الكورنيش مع حشوة الشعير والفطر. ل Serving 3.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 845 سعرة حرارية, 65 جرام بروتين، و 49 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صلصة الصويا ومرق الدجاج وكستناء الماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل شيري الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز والزبدة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج كورنيش مع حشوة اللوز, الدجاج كورنيش مع حشو الأرز، و الدجاج كورنيش مع حشو التوت البري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الدجاج في كيس بلاستيكي كبير بسحاب شديد التحمل.
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
ضجة معا صلصة الصويا والمكونات 3 المقبلة ؛ تصب في تجاويف وأكثر من الدجاج. ختم والبرد ، وتحول في كثير من الأحيان ، 3 إلى 4 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
3
يغلى الشعير والمرق في قدر ؛ يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 45 دقيقة أو حتى يمتص السائل.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
يرفع عن النار; ضجة في غرف الهريسة, كستناء الماء, والبصل الأخضر المفروم.
المكونات سوف تحتاج
كستناء الماءكستناء الماء
البصل الأخضرالبصل الأخضر
5
إزالة الدجاج من ماء مالح ، حجز ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
6
الاشياء تجاويف الدجاجة مع خليط الشعير ، حجز خليط إضافي.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
7
ضعي الدجاج ، بجانب الثدي لأعلى ، على رف في مقلاة تحميص ضحلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
8
خبز في 375 لمدة 1 ساعة و 30 دقيقة أو حتى ميزان حرارة اللحوم إدراجها في سجلات حشو 165 ، تغطية بالحساء في بعض الأحيان مع ماء مالح محفوظة.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
حشوحشو
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
9
يقدم مع خليط الشعير المحفوظ.
المكونات سوف تحتاج
الشعيرالشعير
10
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.