صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة46
مجلة

دجاج كورنيش مع حشوة الأرز البني

دجاج كورنيش مع حشوة الأرز البني
قد تكون دجاجات الكورنيش مع حشوة الأرز البني وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 83 جرام بروتين, 70 جرام دهون، وما مجموعه 1191 سعرة حرارية. ل Serving 4.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. فهو مثالي ل عيد الشكر. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح والفلفل المطحون وصلصة التوت البري والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. حاول دجاج كورنيش مع حشوة الأرز البني, الدجاج كورنيش مع حشو الأرز، و الدجاج كورنيش مع حشو الأرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
اشطف الدجاج من الداخل والخارج واتركه حتى يجف. يتبل الدجاج من الداخل والخارج بالملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
4
ضعي الدجاج في مقلاة كبيرة واتركيه جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
5
سخني الزيت في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
6
يضاف البصل الأخضر والثوم ويقلى 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
7
يضاف الأرز البني والزعتر ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
ملح توابل لوريملح توابل لوري
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
8
يضاف 1 كوب من مرق الدجاج ويغطى المزيج ويترك على نار خفيفة. اتركي الأرز يطهى لمدة 3 دقائق ثم أضيفي الطماطم المجففة بالشمس والفلفل الحلو. يتبل بالملح والفلفل الأسود حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
لتتصدر كل برغرلتتصدر كل برغر
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
9
إزالة من خليط الأرز الحرارة وملعقة فضفاضة في تجويف الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
10
صب 1/2 كوب من مرق الدجاج المتبقي في قاع المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
11
ضع الدجاج في الفرن وخفض درجة حرارة الفرن على الفور إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
12
خبز 45 دقيقة ل 1 ساعة, أو حتى العصائر من الفخذ تشغيل واضحة عندما اخترقت بالشوكة, تغطية بالحساء كل 15 دقائق مع العصائر عموم.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
13
أخرجي الدجاج من الفرن وانقليه إلى طبق.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
14
تسكب عصائر المقلاة فوقها وتقدم.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
1
قدمي الدجاج المحشو مع صلصة التوت البري وطبق جانبي من البازلاء الثلجية الطازجة أو المجمدة مقلي في القليل من زيت الزيتون ومتبل بالملح والفلفل الأحمر المسحوق.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
صلصة التوت البريصلصة التوت البري
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
حلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع