صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

دجاج على الطريقة اليونانية

5
4
3
2
1
دجاج على الطريقة اليونانية

دجاج على الطريقة اليونانية

قد يكون الدجاج على الطريقة اليونانية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 402 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل وجبن الفيتا وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مشوي على الطريقة اليونانية, دجاج مطهي على الطريقة اليونانية، و لفائف الدجاج على الطريقة اليونانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى والملح 1/4 ملعقة صغيرة في الطعام المعالج ؛ عملية حتى الأرض. قسم الخليط إلى 8 أجزاء متساوية ؛ شكل كل منها على شكل فطيرة بسمك 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أضف الزيت إلى المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
أضف الفطائر إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 4 دقائق على كل جانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
الجمع بين اللبن و 4 المكونات التالية ؛ ضجة في 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
المكونات سوف تحتاج
زباديزبادي
الملحالملح
6
ضع 1 ورقة خس على كل من 4 أطباق. يرش بالفلفل الأسود. تقسيم الجبن بالتساوي بين حصص. ترتيب 2 الفطائر على رأس خليط الطماطم ؛ أعلى كل خدمة مع حوالي 2 ملاعق كبيرة من خليط اللبن.
المكونات سوف تحتاج
شرائح الطماطمشرائح الطماطم
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
أوراق الخسأوراق الخس
الجبنالجبن
طماطمطماطم
زباديزبادي
7
يقدم مع أسافين بيتا.
المكونات سوف تحتاج
بيتابيتا
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا