دجاج شيبوتل
إذا 24 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد تكون دمى دجاج شبوتل رائعة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 86 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 20. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك عصير الليمون والكزبرة وطبول الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل دمى دجاج القيقب, دجاج الكاريبي، و شواء أفخاذ الدجاج-فن الطبول.
تعليمات
تخلط جميع المكونات ما عدا الطبول والمايونيز الأفوكادو في طبق الضحلة.
إضافة الطبول ؛ أنتقل إلى معطف. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 30 دقيقة لتتبل.
تسخين الفرن إلى 375°. خط هلام لفة عموم, 15 1/2س 10 1/2س 1 بوصة, مع رقائق الألومنيوم. رذاذ احباط مع رذاذ الطبخ.
إزالة الطبول من ماء مالح; مكان في مقلاة.
فرشاة مع ماء مالح المتبقية.
اخبزيها من 30 إلى 35 دقيقة أو حتى يصبح لون الدجاج ورديا أطول عندما يتم قطع مراكز القطع السميكة.
في هذه الأثناء ، اصنع مايونيز الأفوكادو.
يقدم هذا الطبق مع الطبول الدافئة.