دجاج روزماري مع الأرز والهليون

روزماري الدجاج مع الأرز والهليون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 280 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط إكليل الجبل والفلفل المطحون وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول باستا إكليل الجبل بالليمون الكريمي مع الدجاج والهليون والسبانخ, أفخاذ دجاج مشوي روزماري ، بطاطس جديدة ، هليون وثوم، و روزماري الدجاج والأرز البري لوصفات مماثلة.