دجاج جوز الهند

الدجاج جوز الهند هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 8 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 471 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الأرز والبصل ومرق الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت بذور العنب يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الفراولة تنهار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 57%. وصفات مماثلة تشمل جوز الهند الجير خبز الدجاج مع جوز الهند المانجو الأرز اللزج, دجاج مشوي بجوز الهند مع أرز جوز الهند، و أسياخ دجاج جوز الهند التايلاندية مع أرز جوز الهند.

تعليمات

في قدر كبيرة على نار متوسطة ، أضيفي الزيت. عندما يسخن الزيت يضاف البصل والثوم ومسحوق الكاري ويقلى حتى يصبح البصل شفافا.

المكونات سوف تحتاج

بصل أبيض، مقطع إلى مكعبات

1 برتقالة، بشر

20 شريحة كوسة رفيعة

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

نضيف مكعبات الدجاج ونقليها حتى تنضج تماما. أضيفي الجزر والقرنبيط والبطاطس والكرفس واستمري في الطهي لمدة 5 دقائق أخرى.

المكونات سوف تحتاج

المفرقعات القمح الكامل

9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة

1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين

1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع

حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي

يضاف معجون الطماطم والدقيق ويقلب حتى يتجانس.

المكونات سوف تحتاج

خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم

مطبخ لوران الاحترافي®

يسكب في مرق الدجاج وحليب جوز الهند ويحرك حتى يمتزج جيدا. خففي الحرارة على نار هادئة ، وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة ، واطهيها لمدة 30 دقيقة أخرى.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

1 طن مسحوق فلفل أبيض

1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات

في هذه المرحلة ، تحقق لمعرفة ما إذا كانت الخضار مطبوخة بالكامل وطرية. لإنهاء إضافة الكزبرة وضبط التوابل مع الملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم

1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون

2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون

انقله إلى وعاء التقديم وقدمه مع الأرز المطبوخ ، إذا رغبت في ذلك.

المكونات سوف تحتاج

الأرز المطبوخ

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

ملاحظة كوك: للحصول على حلاوة إضافية ، يمكن تحميص جوز الهند المبشور وتقديمه كزينة. أيضا ، إذا كان الكاري يبدو رقيقا قليلا ، فيمكن أن يكون سميكا بقليل من نشا الذرة.

المكونات سوف تحتاج

جوز الهند المبشور