صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة19
مجلة

دجاج تيترازيني

دجاج تيترازيني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب تيترازيني الدجاج. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.78 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 43 جرام بروتين, 57 جرام دهون، وما مجموعه 837 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط التركية أو ، فصوص الثوم ، الفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج تيترازيني, دجاج تيترازيني، و دجاج تيترازيني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب عظام الدجاج, مرق, جزر, بصل, كرفس, ثوم, الفلفل, ورق الغار, والقرنفل ليغلي في 3 - إلى 4 لتر مقلاة ثقيلة, ثم يترك على نار خفيفة, مغطاة جزئيا, زبد القشط, 30 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
عظام الدجاجعظام الدجاج
الفلفلالفلفل
أوراق الغارأوراق الغار
جزرجزر
الكرفسالكرفس
القرنفلالقرنفل
الثومالثوم
مرقمرق
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
صب المرق من خلال منخل كبير في وعاء ، وتخلص من المواد الصلبة ، وأعد إلى القدر. قياس المخزون: إذا كان أكثر من 2 كوب ، يغلي حتى ينخفض. الدفء ، مغطاة.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
غربالغربال
وعاءوعاء
3
ضعي رف الفرن في الوضع الأوسط وسخني الفرن مسبقا إلى 350 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
4
سخني 3 ملاعق كبيرة من الزبدة في مقلاة ثقيلة كبيرة على نار عالية إلى حد ما حتى تهدأ الرغوة ، ثم سوت الفطر مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/8 ملعقة صغيرة فلفل ، مع التحريك ، حتى يتبخر الفطر السائل ويبدأ الفطر في التحول إلى اللون الذهبي ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
زبدةزبدة
فلفلفلفل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
تذوب 3 ملاعق كبيرة من الزبدة المتبقية في قدر ثقيل من 2 إلى 3 لتر على نار خفيفة ، ثم يضاف الدقيق ويطهى الرو مع الخفق لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
صلصة عمومصلصة عموم
6
إضافة الأسهم الدافئة في تيار سريع ، الخفقان باستمرار ، وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع الخفق من حين لآخر لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
7
إضافة كريم ، شيري ، المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، والباقي 1/8 ملعقة صغيرة من الفلفل ويترك على نار خفيفة ، الخفقان في بعض الأحيان ، 10 دقيقة. ضجة في زبدة الكمأة (في حالة استخدام).
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
فلفلفلفل
شيريشيري
كريمكريم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
8
تطهى السباغيتي في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى تنضج ، ثم تصفى جيدا.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
أضيفي السباغيتي والفطر ونصف الصلصة معا في وعاء كبير ، ثم انقليها إلى طبق الخبز. يقلب لحم الدجاج مع الصلصة المتبقية في نفس الوعاء الكبير. جعل الاكتئاب في السباغيتي ، ثم ملعقة الدجاج في ذلك ويرش الطبق مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
لحم الدجاجلحم الدجاج
الفطرالفطر
السباغيتيالسباغيتي
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الجبنالجبن
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
وعاءوعاء
10
اخبزيها حتى تنضج الصلصة ويصبح لونها بني فاتح ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
11
قدميها على الفور.
12
* متوفر في بعض محلات الأطعمة المتخصصة ودارتاجنان (800-327-8246).
13
ملاحظات الطهاة: الفطر يمكن سوتيه 1 يوم قبل والمبردة ، مغطاة. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدام. صلصة يمكن إجراء 1 يوم قبل وتبريده تماما ، وكشف ، ثم المبردة ، سطحه مغطاة ورقة الشمع.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورق الشمعورق الشمع

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)5الفلفل الأسود كلهالفلفل الأسود كله22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزبدة الكمأة * (اختياري)زبدة الكمأة * (اختياري)1الجزر ، شرائح رقيقةالجزر ، شرائح رقيقة2(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)ضلوع الكرفس ، مقطعة إلى قطع 1 بوصةضلوع الكرفس ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوعظام الدجاج (من 2 دجاجة مطبوخة) ، مقسمة إلى قطع من 2 إلى 3 بوصاتعظام الدجاج (من 2 دجاجة مطبوخة) ، مقسمة إلى قطع من 2 إلى 3 بوصات907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم الدجاج (من 2 الدجاج المطبوخ) ، ممزقة إلى قطع 1 بوصةلحم الدجاج (من 2 الدجاج المطبوخ) ، ممزقة إلى قطع 1 بوصة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشيري جافشيري جاف22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2فصوص ثوم محطمةفصوص ثوم محطمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفطر ، شرائح رقيقةالفطر ، شرائح رقيقة1( باذنجان)البصل المفروم خشناالبصل المفروم خشنا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكناوقية (الاونصة) المبشور حديثا بارميجيانو-ريجيانواوقية (الاونصة) المبشور حديثا بارميجيانو-ريجيانو1قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين1التركية أو 1/2 ورقة خليج كاليفورنياالتركية أو 1/2 ورقة خليج كاليفورنيا62 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن3/4 عصا زبدة غير مملحة3/4 عصا زبدة غير مملحة