دجاج تايلاندي مقلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج التايلاندي المقلي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 62 جرام بروتين, 70 جرام دهون، وما مجموعه 940 سعرة حرارية. ل Serving 1.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط أرجل الدجاج وجذور الكزبرة والزيت وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي التوفو المقلي مع صلصة البرقوق الآسيوية أو صلصة الفول السوداني التايلاندية, دجاج مقلي (لكن قليل الدسم!)، و قطع الدجاج المقلية.
تعليمات
قصف الثوم وجذر الكزبرة والفلفل الأبيض في الهاونحتى تصبح ناعمة.
اخلطي الدقيق مع البيض المخفوق والماء وصلصة السمك وصلصة الصويا مع المعجون.
يغمس الدجاج في الخليط ويقلى حتى يصبح ذهبيا ومقرمشا.
يقدم مع صلصة الفلفل الحلو.