صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

دجاج بالنبيذ الأبيض وعصير العنب والكزبرة (بولو لا أوفا بلانكو كون سيلانترو)

دجاج بالنبيذ الأبيض وعصير العنب والكزبرة (بولو لا أوفا بلانكو كون سيلانترو)
الدجاج مع النبيذ الأبيض وعصير العنب والكزبرة (بولو أ لان أوفا بلانكو كون سيلانترو) هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 328 سعرة حرارية. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح موافق للشريعة اليهودية ، والعنب ، والكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 54%. وصفات مماثلة هي بلح البحر على البخار مع النبيذ الأبيض الكزبرة صلصة البيستو, دجاج محشي بالنبيذ الأحمر والكزبرة، و بولو الفينو بيانكو كون فونغي (دجاج مطهو ببطء في النبيذ الأبيض مع الفطر).

تعليمات

1
يرش الدجاج بالملح والفلفل الأسود.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2
سخني الزيت في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يضاف الدجاج; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى احمر طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
يضاف البصل والثوم; سوت 2 دقيقة أو حتى البصل هو العطاء. ضجة في النبيذ ، 3 ملاعق كبيرة من الكزبرة ، والمكونات التالية 4 (من خلال الفلفل الأحمر) ؛ يغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة8 تورتيلا ذرة صفراء (6 بوصات)، دافئة
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
5
انقل الدجاج إلى طبق التقديم ، واحفظه دافئا. زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية ؛ يطهى حتى يتم تقليل الصلصة إلى 1 كوب (حوالي 5 دقائق). ضجة في العنب. صلصة ملعقة على الدجاج; يرش المتبقية 3 ملاعق كبيرة من الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
العنبالعنب
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة