صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة7
مجلة

دجاج بالليمون والليمون

دجاج بالليمون والليمون
قد يكون الدجاج بالليمون والليمون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مقابل 1.25 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 13% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على 24 جرامًا تقريبًا من البروتين و3 جرامًا من الدهون وإجمالي 208 سعرة حرارية. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home السكر البني وخل التفاح والفلفل ومسحوق الثوم. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. مع نسبة 40% من الملعقة، هذا الطبق ليس رائعًا. وصفات مماثلة هي دجاج مشوي بالليمون / الليمون / الشبت، أجنحة الدجاج بالليمون ~ الليمون المشوي، والليمون أو الليمون الصقيل للدجاج أو السمك أو الخضار.

تعليمات

1
ضعي الدجاج في طبق زجاجي مسطح.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2
الجمع بين المكونات المتبقية. صب فوق الدجاج. يغطى ويبرد لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
استنزاف، والتخلص من ماء مالح. يُشوى الدجاج على نار متوسطة الحرارة، ويُقلب مرة واحدة، حتى تصبح العصائر صافية، لمدة 15-18 دقيقة تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان