صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة25
مجلة

دجاج بالليمون على الطريقة اليونانية

دجاج بالليمون على الطريقة اليونانية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج الليمون على الطريقة اليونانية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 351 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. أعجب 6 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك زيتون ومرق دجاج وقشر ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج مشوي بالليمون على الطريقة اليونانية, بطاطس الليمون على الطريقة اليونانية، و بطاطس الليمون على الطريقة اليونانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الدجاج ؛ يطهى ويقلب من 6 إلى 8 دقائق أو حتى ينضج الدجاج بالكامل ، ويضاف الثوم لآخر 3 دقائق من وقت الطهي.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
3
أضف المكونات المتبقية ؛ يقلب حتى يمتزج جيدا. يغلى المزيج.
4
إزالة من الحرارة.
5
اسمحوا الوقوف 5 دقائق.

المعدات