دجاج بالسمسم والزنجبيل
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? السمسم والزنجبيل الدجاج يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 59 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 940 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 5 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من صلصة الفلفل الحار سامبال ، الفخذين الدجاج ، النبيذ الأرز شوكسينغ ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل السمسم والزنجبيل الدجاج, دجاج بالزنجبيل والسمسم، و دجاج بالزنجبيل والسمسم.
تعليمات
إضافة 1 كوب نشا الذرة إلى طبق الخبز الضحلة ونعرات كل قطعة من الدجاج ، والتخلص من أي فائض. املأ فرنا هولنديا أو مقلاة عالية الجوانب بكمية كافية من الزيت لغمر قطع الدجاج تماما.
سخنيها على نار عالية حتى تصبح لامعة وتصل درجة الحرارة إلى 375 درجة فهرنهايت. اقلي الدجاج حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 3 دقائق ، مع إضافة الدجاج على دفعات لتجنب الاكتظاظ وللحفاظ على الزيت من الانخفاض في درجة الحرارة أكثر من اللازم.
إزالة لوحة مبطنة منشفة ورقية. في مقلاة كبيرة ، سخني 1 ملعقة كبيرة زيت على نار متوسطة.
يضاف الثوم والزنجبيل ويطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وعطريا ، حوالي 30 ثانية. بعد ذلك ، أضيفي نبيذ الأرز والهويسين وصلصة المحار وصلصة الصويا والعسل وصلصات الفلفل الحار. في كوب قياس زجاجي ، اخلطي 2 ملعقة طعام من نشا الذرة مع 1/4 كوب ماء بارد جدا (تأكد من أن الماء بارد لتجنب الكتل!) ، الخفق حتى مجتمعة.
يضاف الخليط إلى الصلصة ويترك على نار خفيفة لمدة دقيقة إضافية ، حتى تتكاثف الصلصة. ضبط التوابل حسب الذوق.
يضاف الدجاج المقلي ويقلب حتى يغطى بالصلصة.
أضف نكهة الليمون والعصير.
مقبلات مع بذور السمسم المحمص والبصل الأخضر.