صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة36
مجلة

دجاج بالسمسم الحار ونودلز أودون

دجاج بالسمسم الحار ونودلز أودون
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون دجاج السمسم الحار ونودلز أودون وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 33 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 728 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 3.97 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعام يثرثر لديها 2 المشجعين. مزيج من الفلفل البرتقالي والبازلاء الثلجية وصلصة الثوم والفلفل الحار الآسيوية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل نودلز السمسم أودون, نودلز السمسم أودون، و نودلز أودون باللحم البقري الحار والفلفل والهليون.

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا283عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالمعلبة ، شرائح الكستناء المياهالمعلبة ، شرائح الكستناء المياه3قطع حلوى التوفي من هيث بارالثوم الآسيوي-صلصة الفلفل الحارالثوم الآسيوي-صلصة الفلفل الحار11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالزنجبيل الطازج المبشورالزنجبيل الطازج المبشور42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1فلفل حلو أحمر مقطع إلى شرائح صغيرة الحجمفلفل حلو أحمر مقطع إلى شرائح صغيرة الحجم340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلونودلز أودون أو نودلز الأرزنودلز أودون أو نودلز الأرز791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت السمسم المحمصزيت السمسم المحمص11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوصدور دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلد ؛ مقطعة إلى قطع صغيرة الحجمصدور دجاج منزوعة العظم منزوعة الجلد ؛ مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحلقات فلفل أحمر حلوحلقات فلفل أحمر حلو22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1فلفل حلو برتقالي مقطع إلى شرائح صغيرة الحجمفلفل حلو برتقالي مقطع إلى شرائح صغيرة الحجم