صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

دجاج بالبروكلي والجبن

دجاج بالبروكلي والجبن
يستغرق دجاج البروكلي والجبن حوالي 25 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تكفي 4 حصص تحتوي على 425 سعرة حرارية و 33 جرامًا من البروتين و 10 جرامات من الدهون لكل حصة. مقابل 1.99 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 23٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يقم الكثير من الأشخاص بصنع هذه الوصفة، وسيقول 2 إنها كانت الوصفة المثالية. توجه إلى المتجر واحصل على حساء البروكلي والجبن المكثف من Campbell's® ونودلز البيض والبقدونس وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنها تعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. تقدمه لك Allrecipes. مع درجة spoonacular بنسبة 70٪ ، هذا الطبق جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة الدجاج والبروكلي المشوي مع جبن الماعز وفطيرة الفيلو بالبروكلي والجبن وبروكلي والجبن الكريمي .

تعليمات

1
ضعي الدجاج في طبق خبز ضحل بحجم 2 لتر.
المكونات سوف تحتاج
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
2
اخلطي الحساء مع الحليب، ثم ضعيه فوق الدجاج واخبزيه على درجة حرارة 400 درجة فهرنهايت لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
عصير ليمون جويا®عصير ليمون جويا®
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
تقدم مع المعكرونة وتزين بالبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير