دجاج بابريكا مدخن
قد يكون دجاج الفلفل الحلو المدخن هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 249 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كنت حساسة للملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 36 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي دجاج بابريكا مدخن, دجاج بابريكا مدخن مشوي، و دجاج بابريكا مدخن مقرمش.
تعليمات
المكونات 2 رطل. 2 ملعقة كبيرة بابريكا مدخنة ، أو أكثر إذا لزم الأمر 1 ملعقة كبيرة + 1 ملعقة صغيرة ملح ثوم ، أو حسب الرغبة-إذا كنت حساسا للملح ، فاستخدم كمية أقل (إذا لم يكن لديك ملح ثوم في متناول اليد ، استبدل 1 ملعقة صغيرة مسحوق ثوم ، 1 ملعقة صغيرة بقدونس مجفف و 3/4 ملعقة صغيرة ملح) 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز ، أو أكثر إذا لزم الأمر (فقط لصدور الدجاج)
ورقة الخبز واحباط. إذا كنت تستخدم لحم الثدي ، فستحتاج أيضا إلى لوح تقطيع وغلاف بلاستيكي ومطرقة وفرشاة تغطية بالحساء.
الوقت الإجمالي: 16-36 دقيقة