دجاج المشمش مع اللوز
قد يكون دجاج المشمش مع اللوز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.89 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 299 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من خردل الحبوب الكاملة والزبدة والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل اللوز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كلافوتي الكرز الطازج مع اللوز كحلوى. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل جليد المشمش مع اللوز المحمص, تارت المشمش مع العسل واللوز، و شبوتل مشمش المذاق مع اللوز المحمص.
تعليمات
ضع رف الفرن في الثلث السفلي من الفرن وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 400 دولار ف. زيت خفيف طبق خبز مقاوم للهب 13 في 9 بوصات (وليس زجاجا).
بات الدجاج الجاف ويرش في جميع أنحاء مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل المجموع ، ثم ترتيب ما لا يقل عن 1/4 بوصة وبصرف النظر في صحن الخبز.
بينما يخبز الدجاج ، نخب اللوز في مقلاة صغيرة في الفرن ، مع التحريك مرتين ، حتى تصبح ذهبية اللون ، من 8 إلى 10 دقائق.
في هذه الأثناء ، يطهى المشمش المحميات وصلصة الصويا والخردل والزبدة وتبقى 1/8 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل في قدر صغير على نار معتدلة مع التحريك حتى تذوب المعلبات.
تسكب الصلصة فوق الدجاج وتستمر في الخبز حتى ينضج الدجاج تماما ، حوالي 10 دقائق أخرى.
قم بتشغيل الدجاج اللاحم والدجاج المشوي من 4 إلى 5 بوصات من الحرارة ، مع تغطية بالحساء مرة واحدة ، حتى يتم تزجيج الدجاج وتحميره في البقع ، حوالي 3 دقائق.