دجاج الفلفل الناري
يتطلب الدجاج الفلفل الناري حولها 35 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 330 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط النبيذ الطبخ والبصل الأخضر وصلصة الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام جذر الزنجبيل الطازج يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت اللوز والزنجبيل بدون طحين كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 28%. حاول الفلفل الأحمر الناري وحساء الطماطم, الناري محشوة مقبلات الفلفل الكرز، و أسياخ لحم الخاصرة مع كسكس الخضار المشوي وصلصة الفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلب معا 1 ملعقة صغيرة من نبيذ الطهي و 1/2 ملعقة صغيرة ملح في وعاء ؛ يضاف الدجاج ويقلب حتى يغطى. السماح لانقع 2-3 دقائق.
ضعي الدجاج المتبل في كيس بلاستيكي كبير قابل للغلق مع نشا الذرة ورجيه حتى يغطى.
سخني زيت الفول السوداني في مقلاة أو مقلاة كبيرة على نار عالية. اقلي الدجاج في الزيت حتى يبدأ في الهش حول الحواف ، من 7 إلى 10 دقائق.
انزع الدجاج إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية لتصريفه. احتياطي 2 ملاعق كبيرة من النفط ، والتخلص من بقية.
أعد تسخين الزيت المحفوظ في المقلاة على نار متوسطة عالية; يطهى ويقلب الثوم, زنجبيل, والبصل الأخضر في الزيت حتى تفوح رائحته, حول 1 دقيقة.
أضف الفلفل الأخضر والفلفل الحار المجفف المطحون وحبوب الفلفل السيشوان ؛ استمر في القلي حوالي 20 ثانية أخرى. أعد الدجاج إلى المقلاة ؛ أضيفي صلصة الصويا و 2 ملعقة صغيرة من نبيذ الطهي والسكر و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح حتى تمتزج جيدا.
يرفع عن النار ويقدم على الفور.