صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

دجاج التوت البري المزجج

5
4
3
2
1
دجاج التوت البري المزجج

دجاج التوت البري المزجج

قد يكون الدجاج المزجج بالتوت البري هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 46 جرام بروتين, 55 جرام دهون، وما مجموعه 972 سعرة حرارية. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط قطع الدجاج والزيت والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي دجاج مشوي مزجج بالتوت البري, التوت البري المزجج أجنحة الدجاج لزجة، و تركيا المزجج التوت البري مع حشو التوت البري-خبز الذرة.

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بار10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات4الروبيان والأوردةمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسكر البني ، معبأةالسكر البني ، معبأة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1 كمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً1كيلوغرامقذائف كانيلونيقذائف كانيلوني1قطع حلوى التوفي من هيث باربصل أحمر مفروم للتقديمبصل أحمر مفروم للتقديم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتوت البري (طازج أو مجمد)التوت البري (طازج أو مجمد)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق (أكثر إذا لزم الأمر)دقيق (أكثر إذا لزم الأمر)1قطع حلوى التوفي من هيث بارمسحوق الثوم (يمكن استخدام أكثر من 1/2 ملعقة صغيرة)مسحوق الثوم (يمكن استخدام أكثر من 1/2 ملعقة صغيرة)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالنفطالنفط1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة1أوريو محشو مزدوجملح التوابل (أو الملح الأبيض)ملح التوابل (أو الملح الأبيض)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا