دبس السكر-جرانولا اللوز
دبس السكر-قد تكون جرانولا اللوز مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة النباتية تخدم 9 والتكاليف 51 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 229 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز والقرفة المطحونة ، واستخراج فانيلان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل دبس السكر-جرانولا اللوز, دبس جوز الهند الجرانولا، و دبس السكر والزنجبيل الجرانولا البارات.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى في الطعام المعالج ؛ نبض 10 مرات أو حتى المفروم خشنا.
يمزج مزيج الشوفان والملح والقرفة في وعاء متوسط الحجم.
انشر خليط الشوفان على صينية خبز ؛ اخبزيها على حرارة 325 لمدة 20 دقيقة أو حتى تحمر قليلا مع التحريك من حين لآخر.
إزالة الخليط من ورقة الخبز ؛ ضجة في الكشمش.
تغطية ورقة الخبز مع ورقة شهادة جامعية; ورقة معطف مع رذاذ الطبخ.
يمزج التوت البري والسكر ودبس السكر وزيت الكانولا وخلاصة الفانيليا في قدر صغير على نار متوسطة. يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يذوب السكر مع التحريك بشكل متكرر.
صب خليط التوت البري على خليط الشوفان ، والقذف إلى معطف.
انشر الجرانولا بالتساوي على صينية خبز محضرة.
اخبزيها على حرارة 325 لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح المزيج بنيا خفيفا.
إزالة الجرانولا من الفرن ، وتبرد تماما. اقتحام قطع صغيرة. تخزين الجرانولا في وعاء محكم في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أسابيع.