خنفساء التفاح والزبيب
الخنفساء التفاح الزبيب هو خالي من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 غرام من البروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 175 سعرة حرارية. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على زبدة الفول السوداني الكريمية وأوراق اللفت والزبيب وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول المقبلات الخنفساء, ريتز ladyb الخنفساء، و كعكة الخنفساء لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع أوراق الخس على طبقين من السلطة. رتب ربعين من التفاح ، وقشر الجانب لأعلى ، على الخس. استخدم ربت من زبدة الفول السوداني لوضع الزبيب في الفراغ بين أرباع التفاح.
ضع حبة عنب واحدة في نهاية جذع التفاح للرأس. بالنسبة للأرجل ، قطع العنب المتبقي بالطول إلى أربع قطع ؛ ضع ثلاث قطع على كل جانب من الخنافس.
ضعي القليل من زبدة الفول السوداني على الزبيب المتبقي ؛ اضغط برفق على التفاح بحثا عن البقع.