خمسة الحبوب الخبز السريع
قد يكون الخبز السريع المكون من خمس حبات مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 28 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 231 سعرة حرارية. أعجب 16 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من الملح والشوفان القديم واللبن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو أمر جيد جدا. حاول خمسة الحبوب الخبز السريع, خبز ثلاثي الحبوب، و خبز سبعة الحبوب لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 375 F و. الشحوم ورقة الكعكة مع تقصير أو رذاذ الطبخ. احتياطي 1 ملعقة كبيرة من الحبوب.
في وعاء كبير ، اخلطي الحبوب المتبقية والدقيق والسكر البني وصودا الخبز وكريمة التارتار والملح.
قطع في الزبدة ، وذلك باستخدام خلاط المعجنات (أو سحب 2 السكاكين الجدول من خلال المكونات في اتجاهين متعاكسين) ، حتى يبدو الخليط مثل فتات بالطبع. ضجة في الزبيب.
في وعاء صغير ، فاز البيض واللبن مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة جيدا. احتياطي 1 ملعقة كبيرة خليط اللبن. يقلب خليط اللبن المتبقي في المكونات الجافة ، مع التحريك حتى يتم ترطيب الخليط. على سطح مرشوش بالدقيق ، اعجن العجينة 5 أو 6 مرات حتى تمتزج العجينة وتتماسك.
على ورقة الكعكة ، شكل واضغط العجين في جولة 7 بوصة.
قطع س كبير, 1/4 بوصة العميق, في الجزء العلوي من العجين, باستخدام سكين حاد.
ادهني العجينة بمزيج اللبن المحفوظ ؛ يرش بالحبوب المحجوزة.
اخبزيها من 30 إلى 35 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ويبدو الرغيف مجوفا عند النقر عليه. تبرد قليلا قبل التقديم.