خمسة التوابل الملفوف

خمسة التوابل الملفوف قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 123 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 58 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. إذا كان لديك ملفوف وملفوف وبذور السمسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك السلمون المعطر بخمسة توابل مع ملفوف سافوي, دجاج صيني بخمسة توابل مع ملفوف أحمر وغرتن بطاطس، و الملفوف بابو-جنوب النمط الهندي الملفوف دال-الملفوف ق لوصفات مماثلة.