خضروات مقلية

إذا كان لديك حوالي 20 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد تكون الخضروات المقلية رائعة خال من الألبان والبيض النباتي وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 129 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك زهور البروكلي والماء والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الجانبي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 75%. حاول خضروات مقلية, خضروات مقلية، و خضروات مقلية لوصفات مماثلة.