خضروات مشوية بالليمون والثوم المعمر
قد تكون الخضار المحمصة بالليمون والثوم المعمر وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 125 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من فيداليا وقشرة الليمون وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل برانزينو والخضروات المحمصة مع الطرخون-زيت الثوم المعمر, البطاطس المحمصة بالليمون والثوم المعمر، و خضروات مشوية بالليمون.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء كبير ؛ إرم جيدا لمعطف. ترتيب الخضروات في طبقة واحدة على 2 المقالي هلام لفة المغلفة مع رذاذ الطبخ.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 30 دقيقة ، مع التقليب بعد 15 دقيقة أو حتى تنضج وتحمر قليلا.
يمزج الخضار والثوم المعمر والمكونات المتبقية في وعاء كبير ؛ يقلب برفق حتى يغطى.