صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

خضروات خضراء مخبوزة فاخرة

خضروات خضراء مخبوزة فاخرة
يستغرق تحضير طبق الخضار الخضراء المخبوزة الفاخرة حوالي 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص، وتكلف 1.3 دولار أمريكي للحصة. تحتوي الحصة الواحدة على 225 سعرة حرارية ، و 12 غرامًا من البروتين ، و 15 غرامًا من الدهون . لم يُعجب الكثيرون بهذا الطبق الجانبي. إذا كان لديك جبن شيدر ومايونيز وبيض وبعض المكونات الأخرى، يمكنك تحضيره. هذه الوصفة محبوبة من قِبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . مقدمة لكم من Taste of Home. مع تقييم 65% ، هذا الطبق جيد جدًا. تشمل الوصفات المشابهة جيلي التوت البري الفاخر ، والجبن المشوي الإيطالي الفاخر ، والآيس كريم البلجيكي الفاخر .

تعليمات

1
في وعاء كبير، امزج المكونات الخمسة الأولى. أضف البروكلي والسبانخ.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
انقلي الخليط إلى طبق خبز مدهون بالزبدة مقاس 13 × 9 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
3
رشها بالبصل المقلي.
المكونات سوف تحتاج
البصل المقلي الفرنسيالبصل المقلي الفرنسي
4
اخبزيها بدون غطاء في الفرن على درجة حرارة 350 درجة لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تصل درجة الحرارة المثبتة بالقرب من المركز إلى 160 درجة ويصبح الجزء العلوي بنيًا فاتحًا.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام