خضار الخردل مع شبوتل ولحم الخنزير المقدد
وصفة الخردل الخضر مع شبوتل ولحم الخنزير المقدد يمكن أن ترضي شغفك الجنوبي تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وكاملة 30 تخدم 10 وتكاليف 53 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 108 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح وشبوتل تشيلي في أدوبو وخضر الخردل المجعد وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير المقدد مطهو ببطء الخردل الخضر, شطائر لحم الخنزير المقدد والسبانخ والبصل الأحمر مع خردل التوت-شبوتل، و سلطة دافئة من البازلاء السوداء العينين ، ذبل الخردل الخضر ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.
تعليمات
خشنا ختم الخضر, ثم يطهى في 2 دفعات في 6-إلى 8-وعاء لتر من الماء المغلي المملح, كشف, التحريك من حين لآخر, حتى ذبل والعطاء, حول 5 الدقائق.
انقله بملعقة مثقوبة إلى وعاء كبير من الماء البارد للتوقف عن الطهي.
استنزاف الخضر في مصفاة ، والضغط بلطف لإطلاق الرطوبة الزائدة.
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة على نار معتدلة مع التحريك حتى يصبح هشا ، من 4 إلى 5 دقائق.
انقله بملعقة مشقوقة إلى مناشف ورقية لتصريفه مع الاحتفاظ بالدهون في المقلاة.
يضاف الزيت والشبوتل والخضر والملح إلى الدهون ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يسخن لمدة 2 إلى 3 دقائق.
نقل إلى طبق التقديم ويرش مع لحم الخنزير المقدد.
الخضر يمكن المغلي 1 يوم قبل والمبردة في كيس من البلاستيك مختومة.
النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل
ريسلينج, نبيذ فوار, وزينفاندل هي أفضل اختياراتي للجنوب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. غوندرلوك العقارية ريسلينغ الجافة مع 4.3 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
غوندرلوك العقارية ريسلينغ الجافة