صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

خرشوف مطهو ببطء مع بيكورينو (كارسيوفي التيغام)

خرشوف مطهو ببطء مع بيكورينو (كارسيوفي التيغام)
الخرشوف مطهو ببطء مع بيكورينو (كارسيوفي آل تيغام) قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة طبق جانبي الخاص بك. ل Serving 1.76 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 259 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 13 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الخرشوف والليمون والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل كارسيوفي ألا فيسولانا (خرشوف مطهو ببطء), كارسيوفي إي باتيت في باديلا (خرشوف مطهو ببطء وبطاطا)، و كارسيوفي ريبيني: خرشوف محشي.

تعليمات

1
تقليم الخرشوف ، شريحة رقيقة جدا ، ونقع شرائح في الماء المحمض.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
2
يسكب زيت الزيتون في المقلاة ويوضع على نار متوسطة. نثر الثوم والبصل في المقلاة. يطهى لمدة 4 دقائق أو نحو ذلك ، مع التحريك والقذف من حين لآخر ؛ يتبل بالملح والبيبرونسينو.
المكونات سوف تحتاج
وصلات النقانق الإيطالية الحلوة جونسونفيل®، مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصةوصلات النقانق الإيطالية الحلوة جونسونفيل®، مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
عندما تنضج الخضار وتذبل ، ارفع شرائح الخرشوف من الماء المحمض ، ثم صفيها لفترة وجيزة ، ثم أسقطها في المقلاة. يقلب جيدا ، ويغطى المقلاة بإحكام ، ويترك كل شيء يطهى ببطء ، مع إعطاء المقلاة هزة بين الحين والآخر.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
بعد 10 دقائق ، يجب أن تنعم شرائح الخرشوف-إذا كانت صلبة وكانت المقلاة جافة ، أضف ملعقتين من الماء المحمض واستمر في الطهي ، مغطى. دمس لمدة 15 إلى 20 دقيقة إجمالا ، حتى يصبح الخرشوف طريا ولونا خفيفا. طبخ مكشوف لمزيد من الكراميل إذا أردت.
المكونات سوف تحتاج
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
أطفئي النار ووزعي الخرشوف في قاع المقلاة. نثر الجبن المبشور بالتساوي في الأعلى ، وقم بتغطية المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةمع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
دعها تذوب في الخضار لعدة دقائق قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
7
أعيد طبعه بإذن من ليديا إيطاليا بواسطة ليديا باستيانيتش.