خبز لحم الخنزير والبروكلي
يمكن صنع وصفة لحم الخنزير وخبز البروكلي في حوالي 1 ساعة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.76 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 546 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 24 غرام من الدهون. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي ميسور التكلفة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 287 المشجعين. إذا كان لديك لحم خنزير وزيت زيتون ومعكرونة روتيني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 77%. وصفات مماثلة هي خبز لحم الخنزير والبروكلي, هام بروكلي خبز، و خبز لحم الخنزير والبروكلي.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). ادهني طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا ؛ تطهى المعكرونة في الماء المغلي مع التحريك من حين لآخر ، حتى تنضج ولكن ليست طرية ، لمدة 10 دقائق تقريبا.
قم بإذابة البروكلي في فرن الميكروويف حتى تتمكن من تقسيمه إلى قطع صغيرة.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ؛ يطهى ويقلب مكعبات لحم الخنزير في الزيت الساخن حتى تبدأ الحواف في التحول إلى اللون البني ، حوالي 10 دقائق. يقلب البروكلي ويطهى ويقلب حتى ينضج أي ماء زائد ويصبح لحم الخنزير والبروكلي ساخنا.
يسكب في وعاء صلصة ألفريدو والحليب ؛ يقلب المزيج ويرش بالفلفل ويضاف المعكرونة المطبوخة. قلب كل شيء معا لتغليف المعكرونة بالصلصة واتركها على نار هادئة.
يوزع مزيج المعكرونة الفقاعية في طبق الخبز المحضر ، ويغطى بجبنة كولبي مونتيري جاك المبشورة ، ويخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يسخن الكسرولة ويذوب الجبن ويبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 30 دقيقة.