خبز كولرابي وجزرة

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات النباتية التي تحتوي على اللاكتو والبيض إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون وصفة Kohlrabi 'n' Carrot Bake هي الوصفة التي يجب عليك تجربتها. مقابل 42 سنتًا لكل وجبة، تحصل على طبق جانبي يقدم 6 أشخاص. يحتوي جزء واحد من هذا الطبق على حوالي 5 جرام من البروتين، و8 جرام من الدهون، وإجمالي 163 سعرة حرارية. إذا كان لديك الملح والزبدة والحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. هذه الوصفة نالت إعجاب شخصين من عشاق الطعام والطهاة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 43%، وهي درجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سلطة الكرنب المبشور مع الشمندر والجزر والخيار والبراعم، كيفية عمل الكرنب بشكل حلزوني: سلطة الكرنب والنودلز الخضراء والجرجير مع جبن الماعز والتوت البري المجفف والجوز مع العسل. - صلصة ديجون، وكيفية عمل كولرابي بشكل حلزوني: سلطة الكولرابي والتفاح الأخضر والجرجير مع جبن الماعز والتوت البري المجفف والجوز مع صلصة ديجون بالعسل.
تعليمات
ضعي الكرنب والجزر في قدر كبيرة ثم غطيها بالماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويطهى لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج.
استنزاف جيدا؛ اجلس جانبا.
في مقلاة كبيرة، يُقلى البصل في ملعقتين كبيرتين من الزبدة حتى يذبل. يُضاف الدقيق والملح والفلفل حتى تمتزج المكونات. خفقت تدريجيا في الحليب. جلب ليغلي. يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقتين أو حتى يصبح سميكًا.
إزالة من الحرارة. يُضاف خليط الخضار والبقدونس وعصير الليمون.
نقل إلى 2 كيو تي الضحلة. طبق الخبز مغطى برذاذ الطبخ.
في مقلاة صغيرة، تذوب الزبدة المتبقية على نار متوسطة.
أضف فتات الخبز. يُطهى ويُحرَّك لمدة 2-3 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيًا فاتحًا.
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 350 درجة لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تسخن.