خبز بني مطهو على البخار مع الكشمش والجوز
بحاجة الى خبز نباتي? يمكن أن يكون الخبز البني المطهو على البخار مع الكشمش والجوز وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 187 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز ، الكشمش ، اللبن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 48%. وصفات مماثلة تشمل خبز الصودا البني مع الكشمش والكراوية, خبز بني مطهو على البخار، و خبز أسمر بالتوت البري على البخار (وعاء من الفخار).
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء كبير ، وجعل جيدا في وسط الخليط.
يمزج اللبن مع دبس السكر ؛ يقلب جيدا.
يضاف إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح مبللا. أضعاف في الكشمش والجوز.
يسكب المزيج في علبة قهوة سعة 13 أونصة مغطاة برذاذ الطهي. تغطية مع رقائق الألومنيوم المغلفة مع رذاذ الطبخ.
ضع العلبة في طباخ كهربائي بطيء ؛ أضف ما يكفي من الماء الساخن للطباخ ليأتي في منتصف جوانب العلبة. تغطية مع غطاء ، ويطهى على إعداد الحرارة العالية لمدة 2 ساعة و 50 دقيقة أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
دع الخبز يبرد ، مغطى ، في العلبة على رف سلكي لمدة 5 دقائق.
إزالة الخبز من العلبة ، والسماح لتبرد تماما على رف الأسلاك.