خبز بذور اليقطين وعباد الشمس

بحاجة الى منتجات الألبان الخالية والنباتية? يمكن أن يكون خبز بذور اليقطين وعباد الشمس وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 86 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 24. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك بذور عباد الشمس والخميرة الفورية والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي خبز بذور اليقطين وعباد الشمس, اليقطين بذور عباد الشمس سيلليوم الخبز، و اليقطين بذور عباد الشمس سيلليوم الخبز.