صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 24 الدقائق
حصص28
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقالخُبز
مجلة

خبز اليقطين بالتمر البرتقالي

5
4
3
2
1
خبز اليقطين بالتمر البرتقالي

خبز اليقطين بالتمر البرتقالي

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح, لذا جرب خبز اليقطين بالتمر البرتقالي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 132 سعرة حرارية. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 28. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. إذا كان لديك دقيق وبديل بيض وصودا الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 24 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول فطائر اليقطين بالتمر البرتقالي, خبز التمر البرتقالي، و خبز الجوز بالتمر البرتقالي لوصفات مماثلة.

المكونات

2الخضروات (مثل السبانخ)البصلالبصل1الخضروات (مثل السبانخ)رشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال425فلفل هابينروتلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبةتلوين الطعام باللونين الأحمر والأصفر، حسب الرغبة3القشرة: فتات بسكويت غراهام1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتمر منزوع النوى ، مكعباتتمر منزوع النوى ، مكعبات2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبديل البيض أو 4 بيضاتبديل البيض أو 4 بيضات4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1أوريو محشو مزدوججوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة1أوريو محشو مزدوجقشر البرتقال المبشور ناعماقشر البرتقال المبشور ناعما1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسبليندا بديل السكر ، للخبزسبليندا بديل السكر ، للخبز1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة7الخضروات (مثل السبانخ)عصير التفاح غير المحلىعصير التفاح غير المحلى1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز المفروم أو البقانالجوز المفروم أو البقان3151 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا