صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

خبز الهيل الكمثرى والمشمش

خبز الهيل الكمثرى والمشمش
خبز الكمثرى الهيل والمشمش هو نباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 347 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك العسل والمشمش وجنين القمح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي الكمثرى المخبوزة بالهيل, الهيل الزبادي موس مع المشمش، و المشمش المسلوق مع الفانيلان والهيل.

تعليمات

1
قطع الزبدة إلى قطع صغيرة. في مقلاة مربعة مقاس 8 أو 9 بوصات ، اخلطي الزبدة مع الشوفان وجنين القمح والسكر البني واللوز.
المكونات سوف تحتاج
ملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعةملفوف سافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
جرثومة القمحجرثومة القمح
كروستيني متبل بالثوم، اختياريكروستيني متبل بالثوم، اختياري
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
تخبز في فرن 350 حتى يصبح المزيج بنيا خفيفا ومقرمشا ، من 10 إلى 15 دقيقة ؛ يقلب عدة مرات.
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
3
السماح لتبرد.
4
في هذه الأثناء ، في مقلاة من 2 إلى 3 لتر ، يمزج العسل وعصير الليمون والفانيليا وخلاصة اللوز والهيل والمشمش و 2 ملاعق كبيرة من الماء. يغلى المزيج ويرفع عن النار.
المكونات سوف تحتاج
زيت القرفة اختياريزيت القرفة اختياري
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم
1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
5
قشر ، نصف ، والكمثرى الأساسية.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
6
وضع الكمثرى ، وقطع الجانب لأسفل ، في الضحلة 2 - إلى 2 1/2-كوارت خزفي. يسكب مزيج العسل والمشمش فوق الكمثرى ويغطى الكسرولة بإحكام.
المكونات سوف تحتاج
1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
7
اخبزيها حتى تنضج الكمثرى عند ثقبها ، من 35 إلى 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
8
تسكب الكمثرى والمشمش والعصائر بالتساوي في أوعية واسعة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
9
إضافة المجارف من اللبن الزبادي المجمد إلى كل حصة ويرش مع تحتل المرتبة الاولى.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ المجمد غير المحلى المقطع والمذابالخوخ المجمد غير المحلى المقطع والمذاب