خبز الموز برقائق الشوكولاتة المحلاة بالقيقب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب خبز الموز برقائق الشوكولاتة المحلاة بالقيقب. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 317 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الذهاب الألبان الحرة لديها 17 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على دقيق الحنطة السوداء وصودا الخبز ودقيق الأرز البني وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول ستيفيا المحلاة الشوكولاته رقاقة كريم الجبن الموز الخبز, العسل المحلاة منخفضة الدهون الموز الشوكولاته رقاقة الكعك، و الشوكولاته رقاقة الموز الخبز زائد الحلو الموز تقرير اخبارى لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن الخاص بك إلى 177° و الشحوم والدقيق (أنا استخدم القليل من دقيق الأرز البني) رغيف 8 س 4 بوصة pan.In وعاء متوسط الحجم ، يمزج الدقيق والنشا والكتان وصودا الخبز وصمغ الزنتان والقرفة وملح البحر. ضجة في الشوكولاته chips.In وعاء كبير ، اخلطي الموز وشراب القيقب والزيت والفانيليا والخل.ضجة في المكونات الجافة حتى مجتمعة فقط.اكشط الخليط في مقلاة الرغيف المعدة (ستكون سميكة) ، وقم بتنعيم الجزء العلوي.
خبز لمدة 45 إلى 55 دقيقة (تم طهي الألغام تماما في 50 دقيقة).
اترك الرغيف يبرد لمدة 10 دقائق في المقلاة ثم أخرجه (نظرا لأنك قمت بطحن المقلاة بالدقيق ، يجب أن ينزلق للخارج مباشرة) وضعه على رف تبريد ليتركه يبرد تماما قبل تقطيعه إلى شرائح.