خبز الشوفان القيقب
قد يكون خبز الشوفان القيقب مجرد الخبز الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية تخدم 16 وتكاليف 32 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 122 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واختر الخميرة النشطة والشوفان القديم والدقيق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بودنغ خبز تورتة زبدة القيقب الفردية مع صلصة الكراميل القيقب, القيقب الجوز الموز الخبز مع القيقب الصقيل، و عنبية كوسة الشوفان البارات لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الشوفان في الخلاط أو محضر الطعام ، وقم بتغطية الشوفان ومعالجته لمدة 6-7 ثوان أو حتى يتم تقطيعه بشكل خشن.
نقل إلى وعاء صغير ؛ إضافة الماء المغلي.
اسمحوا الوقوف حتى يبرد الخليط إلى 110°-115°. في وعاء كبير ، تذوب الخميرة في 1/3 كوب ماء دافئ ؛ يضاف الشراب والزيت والملح وخليط الشوفان و 2 كوب دقيق ؛ يخفق حتى يصبح ناعما. أضيفي كمية كافية من الدقيق المتبقي لتشكيل عجينة طرية.
اقلبها على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ؛ اعجن حتى تصبح ناعمة ومرنة ، حوالي 6-8 دقائق.
ضعها في وعاء مدهون بالزيت ، مع التقليب مرة واحدة إلى الشحوم. يغطى ويترك في مكان دافئ حتى يتضاعف ، حوالي 1 ساعة.
لكمة العجين أسفل. اقلبها على سطح مطحون قليلا. شكل في 9 في بالارض. رغيف دائري.
مكان في مدهون 9 في. طبق خبز دائري. يغطى ويترك حتى يتضاعف ، حوالي 45 دقيقة.
اخبزيها على حرارة 350 دولارا لمدة 30-35 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
ترفع من المقلاة إلى رف سلكي لتبرد.