خبز التين والجوز + مافن

التين والجوز الخبز + الكعك قد يكون مجرد الخبز الذي تبحث عنه. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 718 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 33 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 14 شخصا بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز والسكر والتين ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل صحي القمح الكامل اليقطين الجوز الخبز (+الكعك!), خبز التين كروستيني، و محلية الصنع التين نيوتن.