خبز التونة والكوسا الكعك مع الليمون واللبن خلع الملابس

خبز التونان والكعك كوسة مع الليمون واللبن خلع الملابس هو بيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 191 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الزبادي الخالي من الدسم والتونة والكوسة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. جعلت 9 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الباذنجان المخبوز مع صلصة الزبادي بالليمون, كعك التونة والكوسا، و كعك الكوسا المقرمش مع صلصة الزبادي والشبت.