خبز البيض المخفوق والجبن

البيض المخفوق والجبن الخبز قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 291 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز ، اندفاعة من الفلفل ، والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول لحم الخنزير المقدد والبيض ماك والجبن, شطيرة لحم الخنزير والبيض والجبن، و مربعات الخبز مع لحم البقر والجبن لوصفات مماثلة.