حلويات سلطة الفول
حلويات سلطة الفول قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 83 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 272 سعرة حرارية. إذا كان لديك ملح وبقدونس وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 85%، وهو أمر رائع. حاول حلويات سلطة الفول, حلويات سلطة الفول، و حلويات سلطة الفول لوصفات مماثلة.
تعليمات
خفقت معا أولا 4 المكونات في وعاء كبير; إضافة الفاصوليا والتالي 5 المكونات, القذف بلطف إلى معطف. تغطية والبرد على الأقل 1 ساعة.
يرش جبنة الفيتا ، إذا رغبت في ذلك.
* يمكن استبدال 2 (15 أونصة) علب الفاصوليا البحرية بحبوب كانيليني.