صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقالحلويات
مجلة

حلوى الشوكولاتة قليلة الدسم

5
4
3
2
1
حلوى الشوكولاتة قليلة الدسم

حلوى الشوكولاتة قليلة الدسم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى، لذا جرب حلوى الشوكولاتة قليلة الدسم. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 54 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 107 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذه الوصفة من Kraftrecipes.com لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الهلام الشوكولاته نكهة الحلوى الفورية, توت العليق, حليب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين، و حلوى شوكولاتة بيري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تغطية الجزء السفلي من عموم مربع 9 بوصة مع شرائح الكعكة ، وقطع وقطع شرائح لتناسب. فاز يمزج الحلوى والحليب مع خفقت 2 دقيقة. (بودنغ سوف تكون سميكة.) ضجة في 1 كوب بارد سوط ؛ موزعة على شرائح الكعكة.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
برد 2 ساعة أو حتى شركة.
3
أعلى مع ما تبقى من سوط بارد والتوت قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
4
رذاذ مع شراب.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا