حلوى التوت البري والجوز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب حلوى التوت البري. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 2 غرام من البروتين، و 11 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الدقيق والبيض والجوز وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول حلوى التوت البري, حلوى التوت البري والجوز، و حلوى التوت البري الملوخية لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع التوت البري في 9 بوصات مدهون. طبق فطيرة يرش بالسكر البني والمكسرات. في وعاء صغير ، فاز البيض. يخفق في الدقيق والزبدة.
اخبزيها على حرارة 325 دولارا لمدة 40-45 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.