حلوم مشوي مع الشمندر والبرتقال
حلوم مشوي مع الشمندر والبرتقال خال من الغلوتين وبدائي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 81 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 78 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 9 أن أقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مزيج من حزمة الشمندر والبرتقال والجرجير ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 91%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: الخردل الدجاج المشوي ، الشمندر وسلطة البرتقال, سلطة مع أوراق الشمندر والحلوم، و سلطة الحلوم بالبرتقال والنعناع.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة أو مقلاة على نار عالية. في وعاء كبير ، اخلطي الشمندر وشرائح البرتقال والعصير وخل النبيذ الأبيض. الموسم ، ثم مزيج بلطف معا.
قطعي كل قطعة من الحلوم بعناية إلى 4 قطع ، ثم تبليها بالفلفل الأسود على كلا الجانبين. صينية أو تقلى الحلوم لمدة 1-2 دقيقة على كل جانب حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة ، ويبدأ الجبن في الذوبان.
يضاف الجرجير إلى سلطة الشمندر والبرتقال ، ثم يقلب معا. قسمي السلطة بين الأطباق ، ثم ضعي شرائح من الجبن الساخن على كل منها.