حلق سلطة الخضار الصيف
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب سلطة الخضار الصيفية المحلوقة. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف 64 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 114 سعرة حرارية. مزيج من الثوم المعمر وخل الشمبانيا والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الاسكواش الصيفية المحلوقة, سلطة محلوقة من الخضار الصيفية النيئة، و كوسة محلوقة وسلطة فواكه صيفية لوصفات مماثلة.
تعليمات
اصنع صلصة الخل: قلبي الكراث والخردل والعسل والخل و 3/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل حسب الرغبة في وعاء.
قطعي الكوسة والقرع إلى شرائح رفيعة بالطول (باستخدام مندولين ، إذا كان لديك واحد ، أو مقشرة خضروات) ، ثم قطعي البنجر والفطر إلى شرائح رفيعة.
يرش الثوم المعمر والكرفيل والطرخون. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.