صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة9
مجلة

حشوة شطيرة الحمص النباتية

5
4
3
2
1
حشوة شطيرة الحمص النباتية

حشوة شطيرة الحمص النباتية

يتطلب ملء شطيرة الحمص النباتي تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية على 201 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والكرفس والمايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 46%، وهو أمر جيد جدا. حاول حشوة شطيرة الحمص النباتية, حشوة شطيرة الحمص النباتية، و سوكا (دقيق الحمص) كريب مع حشوة الفطر الكريمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
استنزاف وشطف الحمص.
المكونات سوف تحتاج
الحمصالحمص
2
يسكب الحمص في وعاء خلط متوسط الحجم ويهرس بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
الحمصالحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
3
اخلطي الكرفس والبصل والمايونيز (حسب الرغبة) وعصير الليمون والشبت والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
عصير الليمونعصير الليمون
مايونيزمايونيز
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
الشبتالشبت
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا