صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة33
مجلة

حساء لحم الخنزير المقدد والكراث والطماطم والبطاطس

حساء لحم الخنزير المقدد والكراث والطماطم والبطاطس
بلت و ف (لحم الخنزير المقدد والكراث والطماطم والبطاطس) الحساء هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 653 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 4 مراوح. توجه إلى المتجر واحصل على لحم الخنزير المقدد المدخن والبطاطس النشوية والجزر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة مذهلة. حاول أيام السبت مع راشيل راي-لحم الخنزير المقدد والكراث والطماطم وحساء البطاطس, حساء البطاطس الكراث مع لحم الخنزير المقدد، و حساء الكراث البطاطس مع لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني قدر حساء متوسط الحجم أو مقلاة عميقة على نار متوسطة عالية. إلى المقلاة الساخنة إضافة رذاذ من زيت الزيتون البكر الممتاز ولحم الخنزير المقدد. طهي لحم الخنزير المقدد حتى البني وهش.
المكونات سوف تحتاج
ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
أضف الكرفس المفروم. خذ الجزر المقشر ووضع مسطح على لوح التقطيع. أمسك كل جزرة في نهاية الجذر واستخدم مقشرة الخضار لعمل شرائح طويلة ورفيعة من الجزر. قطع شرائح رقيقة إلى قطع الجزر الصغيرة أو رقائق الجزر ، 1/2 بوصة واسعة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الجزررقائق الجزر
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
قطع المجلسقطع المجلس
3
أضيفي الرقائق إلى الكرفس وقلبي.
المكونات سوف تحتاج
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)بيجول (مزيج التوابل الكوبية)
4
قطع الكراث بالطول ثم إلى أقمار نصف 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
5
وضع الكراث في مصفاة وتشغيل تحت التسرع الماء البارد ، وفصل الطبقات ليغسل كل حصى المحاصرين. عندما يتم فصل الكراث وتنظيفه ، تخلص من الماء وأضفه إلى الكرفس والجزر. يقلب الخضار معا ويضاف ورق الغار ويتبل بالملح والفلفل. بينما يطهى الكراث حتى يذبل ، من 3 إلى 4 دقائق ، قطعي البطاطس إلى شرائح.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
6
قطع كل البطاطا عبر إلى الثلثين. قف كل قطعة من البطاطس في وضع مستقيم وقطعها إلى شرائح رفيعة. ستبدو القطع مثل رقائق البطاطس النيئة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق البطاطسرقائق البطاطس
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
7
يضاف المرق إلى الخضار ويغلى المزيج. خففي الحرارة وأضيفي البطاطس والطماطم. اطبخي من 8 إلى 10 دقائق حتى تنضج البطاطس وتبدأ في التفكك قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض1 ملعقة كبيرة فلفل أبيض
8
يضاف لحم الخنزير المقدد والبقدونس ويقلب. ضبط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
9
قدميها على الفور مع الخبز المقرمش.
المكونات سوف تحتاج
خبز مقرمشخبز مقرمش