حساء لحم البقر والشعير
قد يكون حساء اللحم البقري والشعير هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 343 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واختر مرق اللحم البقري الأقل صوديوم والجزر والزعتر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلسلة حساء اللحم البقري-الجزء 2: حساء اللحم البقري والشعير, حساء لحم البقر والشعير، و حساء الشعير لحم البقر.
تعليمات
سخني فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف نصف لحم البقر ؛ يطهى لمدة 5 دقائق ، ويحمر من جميع الجوانب.
إزالة من المقلاة. كرر الإجراء مع اللحم البقري المتبقي.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
يضاف الكراث والجزر والثوم ؛ يقلى لمدة 4 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح. عودة لحوم البقر إلى المقلاة.
أضف الماء والمكونات التالية 5 (من خلال المرق) ؛ يغلى المزيج. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 1 ساعة.
يضاف الشعير يطهى لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج اللحم البقري والشعير. تجاهل أوراق الغار.